Co odpowiedzieć na pytanie-jak się dobrze odżywiać?
Zdrowe odżywianie jest ważne nie tylko z uwagi na utratę wagi. Zdrowe odżywianie ma wpływ na nasze samopoczucie, kondycję czy
Read moreZdrowe odżywianie jest ważne nie tylko z uwagi na utratę wagi. Zdrowe odżywianie ma wpływ na nasze samopoczucie, kondycję czy
Read moreChcąc przestawić się na zdrowe odżywianie trzeba wyeliminować szkodliwe produkty i zastąpić ich zdrowszymi zamiennikami. Do szkodliwych produktów zaliczany jest
Read moreMagnez jest składnikiem, który powszechnie występuje w pożywieniu (np. w ryżu, orzechach, nasionach słonecznika, pestkach dyni czy pieczywie). Na przyswajalność
Read moreSposobem na zdrowy wygląd jest zdrowy tryb życia. Jeżeli w tym co jesz znajduje się za mało mikro lub makroelementów,
Read moreJeżeli zastanawiasz się, w jakich produktach spożywczych znajduje się dużo białka, musisz wiedzieć, że znajdziesz je nie tylko w chudych
Read moreZielona herbata jest znana od co najmniej 5000 lat pochodzi z Chin. Aromatyczna i zdrowa zielona herbata może być pomocna
Read moreSzybka przemiana materii będzie sprzyjała utrzymaniu prawidłowej wagi oraz odchudzaniu się. Obecnie uważa się, że przemiana materii jest uwarunkowana genetycznie,
Read moreJeżeli szukasz wartościowego źródła żelaza, powinieneś sięgnąć przede wszystkim po: mięso ryby oraz owoce morza. Wszystkie owoce mają niewiele żelaza
Read moreWiele produktów zawierających potas wyróżnia się wysoką kalorycznością. Jeśli szukasz odpowiednich warzyw dla siebie, które zapewnią Ci największą dawkę potasu,
Read morePo probiotyki sięgamy najczęściej podczas kuracji antybiotykami a także wtedy, gdy chcemy poprawić ogólną odporność organizmu w związku z przebytą
Read more