Month: Kwiecień 2021

Okres po treningu jest niezwykle istotny. Organizm potrzebuje nie tylko białka, ale i węglowodanów, które szybko się wchłoną i zapewnią

Probiotyki to pożyteczne szczepy drobnoustrojów, które działają na korzyść człowieka. Nazwa pochodzi probiotyk, z greckiego -„dla życia”. Probiotyki są niezbędne

Zapotrzebowanie kaloryczne Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii jakie twój organizm potrzebuje do zachowania homeostazy. Na tą liczbę składa się wiele

Bez wątpienia, ciąża to nie okres na odchudzanie. Jednak, każda przyszła mama powinna o siebie zadbać. Tak naprawdę dodatkowe kalorie,