Owoce po treningu
Okres po treningu jest niezwykle istotny. Organizm potrzebuje nie tylko białka, ale i węglowodanów, które szybko się wchłoną i zapewnią
Read moreOkres po treningu jest niezwykle istotny. Organizm potrzebuje nie tylko białka, ale i węglowodanów, które szybko się wchłoną i zapewnią
Read moreProbiotyki to pożyteczne szczepy drobnoustrojów, które działają na korzyść człowieka. Nazwa pochodzi probiotyk, z greckiego -„dla życia”. Probiotyki są niezbędne
Read moreZapotrzebowanie kaloryczne Zapotrzebowanie kaloryczne to liczba kalorii jakie twój organizm potrzebuje do zachowania homeostazy. Na tą liczbę składa się wiele
Read moreBez wątpienia, ciąża to nie okres na odchudzanie. Jednak, każda przyszła mama powinna o siebie zadbać. Tak naprawdę dodatkowe kalorie,
Read more