Author: freshandeco.com.pl

Zdrowa dieta – podstawa procesu odchudzania Odchudzanie bez zdrowej diety i regularnej aktywności fizycznej, jest nieefektywne. Warto zadbać o te

O proteinach słów kilka Proteiny to białka, które stanowią podstawowy budulec organizmu. Są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania gospodarki hormonalnej, mają

Przyczyny cholesterolu Wysoki poziom cholesterolu zawsze ma swoja przyczynę. Najczęściej jest spowodowany spożywaniem dużej ilości tłuszczów nasyconych, a także brak

Oczyszczenie organizmu dzięki diecie Dieta detoksykacja służy oczyszczeniu organizmu z toksyn. Ma wielu zwolenników, ale także przeciwników. Ta pierwsza grupa

Nietolerancja na laktozę to wyjątkowo dokuczliwa przypadłość, która w bardzo konkretny sposób narzuca na człowieka ograniczenia. Polega to przede wszystkim

Granola to doskonały pomysł na fantastyczne i pożywne śniadanie, które zapewni nam niemal wszystkie potrzebne składniki do właściwego rozpoczęcia dnia.

Wiele zależy od indywidualnych preferencji oraz ewentualnych zaleceń dietetyka, ale bez wzlględu na wszystko trzeba pamiętać, że śniadanie to pierwszy

Owoce to prawdziwa skarbnica witamin, dlatego tak ważnym jest ich regularne spożywanie. Poza tym należą do grupy produktów, które w

Nasze ciało jest naprawdę skomplikowaną maszyną! Do funkcjonowania potrzeba mu naprawdę wielu różnych składników i to naszym obowiązkiem jest ich