Naturalne probiotyki domowe sposoby
Po probiotyki sięgamy najczęściej podczas kuracji antybiotykami a także wtedy, gdy chcemy poprawić ogólną odporność organizmu w związku z przebytą chorobą lub wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Probiotyki są kulturami bakterii, które działają korzystnie na przewód pokarmowy, a także wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu moczowego. Jeżeli zastanawiasz się, jakie naturalne probiotyki warto stosować, koniecznie przeczytaj poniższy krótki poradnik i sprawdź, na co zwrócić szczególną uwagę!
Domowe probiotyki – przy jakich schorzeniach je stosować?
Stosowanie domowych probiotyków wpływa korzystnie na wiele funkcji organizmu. Oczywiście, jeśli problem zdrowotny trwa od dłuższego czasu, niezbędna będzie konsultacja lekarska. Choroby układu pokarmowego, czy też uporczywe alergie zawsze wymagają postawienia diagnozy. Domowe produkty probiotyczne pomocne będą przy:
- leczeniu biegunek
- leczeniu stanów zapalnych układu pokarmowego
- profilaktyce chorób wątroby
- profilaktyce leczenia raka jelita grubego
- wspomaganiu układu odpornościowego
- zapobieganiu infekcjom układu moczowego
Naturalne probiotyki domowe sposoby? Musisz wiedzieć, że u małych dzieci oraz tych nieco starszych stosowanie probiotyków będzie pomocne w zapobieganiu AZS, czyli przy atopowym zapaleniu skóry. Dolegliwość ta wymaga zawsze dopasowanej diety i należy zwrócić szczególną uwagę przy podawaniu probiotyków, takich jak jogurt naturalny. Niestety w niektórych przypadkach, jogurt może powodować zaostrzenie objawów AZS, dlatego najmłodsi zawsze muszą być pod stałą kontrolą lekarza alergologa. Probiotyki są pomocne w łagodzeniu nietolerancji laktozy oraz leczeniu kolek u niemowląt. Wówczas to matka karmiąca musi pamiętać o spożywaniu probiotyków. Po probiotyki powinny również sięgnąć osoby zmagające się z nadwagą.
Naturalne probiotyki domowe sposoby
Należy też pamiętać, iż naturalne probiotyki często mylone są z prebiotykami. Prebiotyk nie zawiera żadnych mikroorganizmów tylko nietrawione substancje stymulujące. Probiotyki zaś zawierają żywe kultury bakterii korzystne dla funkcjonowania naszego organizmu. Probiotyki domowe to:
- jogurt naturalny
- kefir
- maślanka
- kapusta kiszona i sok z kapusty kiszonej
- ogórki kiszone
- zakwas z buraków
Spożywanie domowych probiotyków zmniejsza nieprzyjemne objawy chorobowe i wspomaga pracę wielu narządów i układów narządów w organizmie. W wyborze domowych probiotyków warto postawić na produkty lokalne, które mają przyjazny skład i pochodzą z polskich, rodzimych produkcji.